1、岔氣是一種常見的急性胸部疼痛性癥狀，通常由于跑步、跳高、舉重、搬運重物等劇烈運動后，導致肋間肌和膈肌痙攣而產生，岔氣多發生在右下肋部，主要可出現胸部悶脹疼痛、疼痛位置不固定、煩躁不安甚至肋骨骨折等相關癥狀。
岔氣主要表現為胸部悶脹疼痛、疼痛位置不固定、煩躁不安甚至肋骨骨折等相關癥狀。出現疼痛持續固定且伴隨呼吸時疼痛加劇時，高度懷疑為發生肋骨骨折。
出現岔氣的原因較多，通常由于劇烈體力活動前熱身不足，肋間肌和膈肌沒有得到充分的預熱，則參與劇烈的活動，導致發生短時間內的痙攣表現，則表現為岔氣。
劇烈活動是誘發本病的重要因素，通常發生于運動員、搬運工、卸貨工等需要胸腹部參與發力的活動人群，劇烈運動后發生肌肉痙攣而誘發岔氣。
2、經常岔氣的原因
生活中人們經常調侃“笑岔氣”了，實際上，運動、搬運重物、用力不當都會造成岔氣。一下這幾種情況會增大岔氣幾率：
運動前缺乏熱身
運動強度突然增加，血液供應不上，間接引起肝、脾等腹部器官充血腫脹，使覆蓋其被膜上的內臟神經收到牽扯而產生疼痛。因此，充分熱身能提高肌肉承受的壓力和器官適應活動的能力，減少運動中的意外傷害。
短促呼吸
比如打嗝、大笑引起岔氣可能是因為呼吸節奏出了問題，通常短促的呼吸更容易引起岔氣。因為短促呼吸時，膈肌一直在輕微地上升和下落，處于緊張狀態下的膈肌無法得到放松。一旦冒犯了膈肌，它就會罷工引發岔氣。
除此之外，在飲食過飽、餓著肚子或飯后不到1小時的情況下運動也會“岔氣”。事實上，這幾種情況引發的腹痛是胃痙攣導致的，并非真正的岔氣，疼痛部位高發于上腹部。
3、岔氣的預防與治療
做好準備活動
做好準備活動：運動前，應做好充分的熱身，尤其是冬季，以減少急性胸肋痛的發生概率；
合理安排運動
在進食后，應至少等待1.5小時候再進行運動。另外，應循序漸進地增加運動量，合理分配運動速度，避免發生急性胸肋痛；
調整呼吸節奏
一旦發生岔氣，應立即停止或大幅減緩活動，并調整呼吸節奏，把呼吸與身體活動頻率結合起來；
改變呼吸方式
通過改變呼吸方式，放松呼吸肌，以消除疼痛，可以先慢慢地深吸氣，然后用力向外呼氣；
靜臥休息
患者可以選擇臥床休息，同時進行腹部按摩、熱敷等，用來加速緩解癥狀。
及時就醫
患者應及時到院就診，進行規范治療，并明確有無器官性損害。
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